Adieu Burnout: Une Méthode Holistique Et Bienveillante Pour Retrouver énergie, Sens Et Sérénité

« Avez-vous du mal à démarrer le matin? Vous sentez-vous constamment épuisé? Trouvez-vous difficile d'être productif au travail? Êtes-vous souvent insatisfait de ce que vous accomplissez? Si la réponse à l'une de ces questions est oui, il se peut que vous souffriez de burnout, cette souffrance largement répandue, qui se manifeste de bien des façons, mais dont on ne parle que très peu. Charlene Rymsha, thérapeute spécialisée dans les troubles de l'anxiété, nous explique comment surmonter cette forme d'épuisement en nous appuyant sur les forces qui résident en nous. Grâce à une approche holistique et à plus de trente-cinq exercices et conseils de bien-être, son accompagnement bienveillant vous permettra de remettre vos émotions sur les rails. Chaque chapitre, conçu pour vous aider à assimiler rapidement son enseignement, vous aidera à retrouver l'étincelle qui brille en vous et à vivre la vie que vous souhaitez vraiment. » --