Ishrana Prema Geno-Tipu

eno-tip 1 - lovac Visok, mrsav i snazan, s viskom adrenalina i velikom mentalnom energijom koja se trosi sa starenjem. Geno-tip lovca je otelotvorenje uspesnih pripadnika ljudskog roda. Posto su skloni iscrpljivanju kad su izlozeni prevelikom stresu, lovci u danasnjim uslovima zivota moraju da se stede da bi produzili svoj zivotni vek. Geno-tip 2 - skupljac Skupljaci, koji deluju popunjeno i kada nemaju visak kilograma, pate zbog svog izgleda u kulturi u kojoj se mrsavo smatra modernim. Oni zbog svog specificnog metabolizma slabo reaguju na brze dijete, ali su, kada se pravilno hrane, zdravi kao dren. Geno-tip 3 - ucitelj Snazni i zilavi ucitelji, koji imaju sjajan metabolizam, rodjeni su da budu dugovecni – ako se pravilno hrane i zive. Oni su vrlo uravnotezene osobe i imaju ogroman kapacitet da se razvijaju i budu zadovoljni sobom. Geno-tip 4 - istrazivac Misicavi avanturisti, istrazivaci, rodjeni su da resavaju bioloske probleme jer imaju fascinatnu sposobnost za prilagodjavanje promenama i natprosecan potencijal za popravljanje gena. Njihova preosetljivost na hormonske disbalanse i psihicko opterecenje moze se eliminisati uravnotezenom ishranom i nacinom zivota. Geno-tip 5 – ratnik Ratnici, koji su visoki, vitki i zdravi u mladosti, objekat su pobune tela u srednjem dobu. Uz optimalnu ishranu i nacin zivota, oni mogu da pobede metabolicke gene za brzo starenje i dozive „drugu mladost“ zdravlja.Geno-tip 6 - nomad Ovo je geno-tip ekstrema. Nomadi su vrlo osetljivi na uslove sredine – pre svega na promene nadmorske visine i vazdusnog pritiska. Oni imaju i predispoziciju za neuromuskularne poremecaje i poremecaje imuniteta. Kada su, medjutim, u dobroj formi, odlicno kontrolisu unos kalorija i „lepo“ stare.