Atkins Pour La Vie: Une Diététique Pauvre En Glucides Pour Retrouver Définitivement Forme Et Vitalité

Les clés de la réussite : 200 suggestions de menus pour toutes les occasions ; 125 recettes savoureuses et originales, adaptées à chaque moment de la journée et de la vie en société... en respectant la nécessité de limiter les glucides ; des témoignages regorgeant de conseils et accompagnés de photographies, prises avant et après le régime Atkins ; des questionnaires et des tests d'auto-évaluation spécialement étudiés pour vous aider à faire le point et à prendre les bonnes décisions. Que vous soyez déjà un adepte de la méthode Atkins et désiriez conserver votre ligne retrouvée, ou que vous ayez décidé de prendre votre destin en main dans le but de perdre vos kilos superflus et de retrouver forme et vitalité, ce livre est fait pour vous. Grâce à un programme sur mesure, simple et peu contraignant, vous saurez déjouer les pièges d'une alimentation souvent trop riche et mal adaptée à vos besoins. Fourmillant d'astuces et de conseils, Atteins pour la vie vous aidera à retrouver votre poids idéal et à adopter de nouvelles règles pour un futur en pleine forme.