The Science of Yoga: Was Es Verspricht - Und Was Es Kann

Dieses ausführliche Buch über den Nutzen von Yoga und mögliche Schäden sollte neben den vielen praktischen Yoga-Titeln, z.B. T. Stiles (ID-A 17/13), stehen und als 1., nicht nur von Anfängern gelesen, werden. Der Wissenschaftsjournalist der "N.Y. Times" macht selbst seit 1970 Yoga. In seinem unterhaltsamen, faktenreichen Buch liefert er einen Streifzug durch die Yoga-Geschichte, von den vagabundierenden Yogis des 18. Jahrhunderts bis zu Bikrams Hot Yoga-Studios heute, untersucht Mythen und "schmutzige kleine Geheimnisse". Hilft Yoga bei Depressionen und Stress, macht fit, schlank und kreativ oder schädigt es? Broad schildert die Ergebnisse zahlreicher Studien (Bibliografie und ausführliche Anmerkungen im Anhang). Aufsehen erregten beim Erscheinen in den USA die Fallbeispiele zu Verletzungen: Überstreckungen des Nackens, Schlaganfälle und Lähmungen der Extremitäten, sogar bei Yoga-Lehrern. Kommerzialisierung, unerfahrene Lehrer, selbsternannte Gurus und zu wenig Forschung - Broad mahnt Verbesserungen an und findet am Ende, dass Yoga mehr nützt als schadet. Ein lesenswertes Buch. (2) (Ursula Czerlinski)