Mon Carnet Pour Ne Plus Souffrir De Solitude: Activités Mieux-être Pour Personnes Seules (French Edition)

Vous vous sentez seul et vous souffrez de solitude ? Votre isolement vous pèse ? Vous voulez que ça change ! Il existe des solutions pour ne pas subir la solitude. Dans ce carnet, vous trouverez des pistes et idées pour gérer la solitude. Le cahier comporte des informations, mais surtout des activités concrètes et des exercices pour vous permettre de ne plus souffrir de solitude. Armez vous d'un stylo et prenez du temps pour vous-mêmes et votre bien-être. Répondez aux questions et suivez le guide. Apprenez à mieux vous connaître et à vous faire confiance. Améliorez votre estime de vous-mêmes. Sachez vous aimer et vous faire du bien. Transformez la solitude négative qui vous fait souffrir en solitude positive que vous apprécierez. Si vous avez lu le livre de Cécile Berger, Seul.e - Faut-il souffrir de solitude, ou si vous lisez son blog, ce carnet les complètera idéalement.